Kurse 2020

Praxis Johns Heidelberg | Phil Johns
Mit Phil Johns
Yuan Gong Qigong-Lehrer

75,- Euro p.P.

Anmeldungen
06221 6515134
info@praxis-johns.de

Workshops für Anfänger

Erlerne die ersten beiden von neun Methoden des Yuan Gong Qigong-Systems. Plus ergänzende Übungen, wie Squats und Dantian-Atmung (Meditation).

Aufgrund der aktuellen Situation finden zurzeit keine Workshops in der Praxis statt.

Februar

  • KURS A1502
  • INHALTE
  • GUT ZU WISSEN
Workshop für Anfänger
Samstag, 15.02.2020, von 10.00 - 12.30 Uhr
Erlernen der ersten beiden von neun Methoden des Yuan Gong Qigong-Systems. Plus ergänzende Übungen, wie Squats und Dantian-Atmung (Meditation).
Praxis Johns Heidelberg | Phil Johns
Mit Phil Johns, Lehrer für Yuan Gong Qigong
75,- Euro p.P.
Anmeldungen
Telefonisch: 06221 6515134
E-Mail: info@praxis-johns.de
Erlernen der ersten beiden von neun Methoden des Yuan Gong Qigong-Systems. Plus ergänzende Übungen, wie Squats und Dantian-Atmung (Meditation).

1. Methode - Tian Yuan (Qi aus den sechs Richtungen sammeln)

Eine sehr weiche und fließende Form, die durch einfache Öffnungs- und Schließbewegungen das äußere Qi in Körper und Kopf sammelt. Leicht zu erlernen und auszuführen.

Vorteile

+ Löst Verspannungen und Blockaden im Nacken- und Schulterbereich
+ Stärkt alle Gelenke im Körper
+ Bringt externes Qi in den Körper, um das Qi im Körper und im unteren Dantian (Energiezentrum) zu erhöhen
+ Zieht Qi und und heilende Energie in den Oberkörper und die Hauptorgane
+ Fördert den freien Fluss von Qi und Blut im Körper
+ Bringt Gefühle von tiefem Frieden und Entspannung

2. Methode Di Yuan (Stehende Form der Meditation)

Konzentriert das Qi in den drei Dantians (Energiezentren) und lässt das Qi im ganzen Körper zirkulieren.

Vorteile

+ Wenn die Energiezentren mit gutem Qi gefüllt sind, hat dies einen positiven Einfluss auf die allgemeine Gesundheit
+ Steigert die Ausdauer
+ Verbessert die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und erhöht den Grad der Klarheit
+ Hilft beim Aufbau eines soliden Fundaments und erhöht das allgemeine Gefühl der emotionalen und geistigen Stabilität
+ Hilft, einen ruhigen, entspannten, natürlichen und freudvollen Zustand zu schaffen.
Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe (bis zu 10 Personen pro Kurs) in unseren Praxisräumen in Heidelberg Handschuhsheim statt:

Praxis Johns, Mühltalstraße 43, 69121 Heidelberg

Tee wird gestellt. Bitte leichte, bequeme Kleidung mitbringen. Sportschuhe sind nicht erforderlich.

März

  • KURS A1403
  • INHALTE
  • GUT ZU WISSEN
Workshop für Anfänger
Samstag, 14.03.2020, von 10.00 - 12.30 Uhr
Praxis Johns Heidelberg | Phil Johns
Mit Phil Johns
Lehrer für Yuan Gong Qigong
75,- Euro p.P.
Anmeldungen
Telefonisch: 06221 6515134
E-Mail: info@praxis-johns.de
Erlernen der ersten beiden von neun Methoden des Yuan Gong Qigong-Systems. Plus ergänzende Übungen, wie Squats und Dantian-Atmung (Meditation).

1. Methode - Tian Yuan (Qi aus den sechs Richtungen sammeln)

Eine sehr weiche und fließende Form, die durch einfache Öffnungs- und Schließbewegungen das äußere Qi in Körper und Kopf sammelt. Leicht zu erlernen und auszuführen.

Vorteile

+ Löst Verspannungen und Blockaden im Nacken- und Schulterbereich
+ Stärkt alle Gelenke im Körper
+ Bringt externes Qi in den Körper, um das Qi im Körper und im unteren Dantian (Energiezentrum) zu erhöhen
+ Zieht Qi und und heilende Energie in den Oberkörper und die Hauptorgane
+ Fördert den freien Fluss von Qi und Blut im Körper
+ Bringt Gefühle von tiefem Frieden und Entspannung

2. Methode Di Yuan (Stehende Form der Meditation)

Konzentriert das Qi in den drei Dantians (Energiezentren) und lässt das Qi im ganzen Körper zirkulieren.

Vorteile

+ Wenn die Energiezentren mit gutem Qi gefüllt sind, hat dies einen positiven Einfluss auf die allgemeine Gesundheit
+ Steigert die Ausdauer
+ Verbessert die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und erhöht den Grad der Klarheit
+ Hilft beim Aufbau eines soliden Fundaments und erhöht das allgemeine Gefühl der emotionalen und geistigen Stabilität
+ Hilft, einen ruhigen, entspannten, natürlichen und freudvollen Zustand zu schaffen.
Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe (bis zu 10 Personen pro Kurs) in unseren Praxisräumen in Heidelberg Handschuhsheim statt:

Praxis Johns, Mühltalstraße 43, 69121 Heidelberg

Tee wird gestellt. Bitte leichte, bequeme Kleidung mitbringen. Sportschuhe sind nicht erforderlich.

April

  • KURS A1804
  • INHALTE
  • GUT ZU WISSEN
Workshop für Anfänger
Samstag, 18.04.2020, von 10.00 - 12.30 Uhr
Praxis Johns Heidelberg | Phil Johns
Mit Phil Johns
Lehrer für Yuan Gong Qigong
75,- Euro p.P.
Anmeldungen
Telefonisch: 06221 6515134
E-Mail: info@praxis-johns.de
Erlernen der ersten beiden von neun Methoden des Yuan Gong Qigong-Systems. Plus ergänzende Übungen, wie Squats und Dantian-Atmung (Meditation).

1. Methode - Tian Yuan (Qi aus den sechs Richtungen sammeln)

Eine sehr weiche und fließende Form, die durch einfache Öffnungs- und Schließbewegungen das äußere Qi in Körper und Kopf sammelt. Leicht zu erlernen und auszuführen.

Vorteile

+ Löst Verspannungen und Blockaden im Nacken- und Schulterbereich
+ Stärkt alle Gelenke im Körper
+ Bringt externes Qi in den Körper, um das Qi im Körper und im unteren Dantian (Energiezentrum) zu erhöhen
+ Zieht Qi und und heilende Energie in den Oberkörper und die Hauptorgane
+ Fördert den freien Fluss von Qi und Blut im Körper
+ Bringt Gefühle von tiefem Frieden und Entspannung

2. Methode Di Yuan (Stehende Form der Meditation)

Konzentriert das Qi in den drei Dantians (Energiezentren) und lässt das Qi im ganzen Körper zirkulieren.

Vorteile

+ Wenn die Energiezentren mit gutem Qi gefüllt sind, hat dies einen positiven Einfluss auf die allgemeine Gesundheit
+ Steigert die Ausdauer
+ Verbessert die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und erhöht den Grad der Klarheit
+ Hilft beim Aufbau eines soliden Fundaments und erhöht das allgemeine Gefühl der emotionalen und geistigen Stabilität
+ Hilft, einen ruhigen, entspannten, natürlichen und freudvollen Zustand zu schaffen.
Der Workshop findet in einer kleinen Gruppe (bis zu 10 Personen pro Kurs) in unseren Praxisräumen in Heidelberg Handschuhsheim statt:

Praxis Johns, Mühltalstraße 43, 69121 Heidelberg

Tee wird gestellt. Bitte leichte, bequeme Kleidung mitbringen. Sportschuhe sind nicht erforderlich.